第二天。

　寫下目標，盡量寫的明確遠大。

１、你想達成哪三項成就讓自己更快樂？

２、這些成就為什麼會讓你更快樂？

３、你的個人使命是什麼？

　我要當上　　　　　　　（填入角色）

　我會　　　　　　　　　（填入名聲）

　我將在　　　　之內達成（填入時間）

４、列舉三個完成使命的特定結果。

　我將

　我將

　我將

５、現在你為何全心全意追求個人使命？

　　因為如果現在不做，我會在未來幾年

　　繼續吃苦，而且…

　

　我的 　　　　　　會減少／惡化／失敗

　我的 　　　　　　會減少／惡化／失敗

　我的 　　　　　　會減少／惡化／失敗

　　如果我現在就做，我會在未來幾年很

　　愉快，而且…

　

　我的 　　　　　　會增加／改善／實現

　我的 　　　　　　會增加／改善／實現

　我的 　　　　　　會增加／改善／實現

任務二：看著對方的眼睛：

　找五個陌生人閒聊，看著眼睛記錄眼珠顏

　色。

　１、

　２、

　３、

　４、

　５、

　這練習會提高回應機率並拉近距離，但不

要丁太久。附加練習：只靠眼神叫計程車，

吸引酒保或是叫服務生過來。

任務三：明日提示。

　明天醒來閱讀作業提示，不要洗澡、刮鬍

子或開電腦。